Co jeść? Jaki sposób jedzenia jest najlepszy dla ciebie?
Tym razem mail od Marcina
.
Mam pytanie co do diety witariańskiej, czy masz doświadczenia w tym zakresie,
A z drugiej strony Paul Pitchford stosujący teorię Yin-Yang w swojej książce „Odżywianie dla zdrowia”
W mojej ksiazce Sztuka świadomego jedzenia wlasnie o tym pisze
Tutaj w skrocie, systemy zywieniowe sa jak religie
kazda jest sluszna w swych zalozeniach i zasadach
i nie kazda religia kazdemu pasuje.
wiec witarianie maja racje i Paul Pitchard rowniez
witarianinem od 50 do 95% jestem od 2009 roku
wszsytko zalezy od pory roku i tego gdzie mieszkam
witarianska dieta wg mnie jest najlepsza jednak
nie dla kazdego bo cialo z biegiem lat ma swoje przezwyczajenia.
zima w polsce i witarianizm to wg mnie pomylka
i forsowanie organizmu. w poslce mozna by robic taka sinusoide
pomiedzy witarianizmem a makrobiotyka (w zgodzie z kombinacjami pozywienia).
.
pokarmem nr 1 jest powietrze – pranayama w naturze
jest blogoslawienstwem dla organizmu
pokarmem nr 2 jest woda – pic tylko mineralne
niegazowane niesmakowe, woda z kranu nadaje sie co najwyzej do mycia ciala
(to opinia osoby ktora produkuje filtry przemyslowe do oczyszczalni wody duzych miast)
pokarmem nr 3 jest zywnosc – bardzo wazne jest dlugie przezuwanie
aby pokarm był jak najbardziej rozdrobniony i wymiaszany z slina ktora
jest bardzo istotna w procesie trawienia
.
trzeba tez pamietac o swietle naturalnym slonecznym
ludzie za duza wage przywiazauje do jedzenia zapominajac
o powietrzu i wodzie.
poza tym mozna jesc wszystko i byc zdrowym
jesli pozywienia bedzie mialo zrownowazone pH
i bedzie odpowiednie dotlenienie ciala poprzez np ruch fizyczny.
pH kazdego ciala tez jest rozne
wielu witarian a szczegolnie frutorian
przesadza z zasadowoscia jedzenia
i efekt jest taki sam jak zakwaszajac.
.
Przezasadowienie pH ciala
jest mozliwe w tropikach gdzie owoce sa o zasadowym pH
W polsce wiekszosc owocow jest kwasna
i nie mowie o smaku tylko o pH.
prosze jesc i obserwowac organizm
bez drastycznych zmian pozywienia
bo cialo musi meic czas na przestawienia sie
a inny pokarm.
.
To co jemy ma wpyw na to jak funkcjonujemy
gdy jem surowe nie jestem w stanie np
tworzyc stron www, a gdy jem gotowane
nie jestem w stanie pisac ksiazek
.
.
by Max Love 333
.
.